画像 消化 の 良い お 弁当 120309-消化 の 良い お 弁当 おかず
消化にいいご飯 肉料理も食べたい！ いくら豆腐や厚揚げ、野菜が消化に良くても、 やっぱりお肉が食べたい日もありますよね。 そんな時は、鶏の胸肉やひき肉を使った料理がいいですよ。 鶏の胸肉を使った消化に良いおかずは、 治部煮がおすすめ。消化のよい食べ物は、脂質や食物繊維が少なく、軟らかく調理した食べ物です。 症状が落ち着いてきたら、消化のよい食べ物から始めましょう。 消化がよい 消化が悪い消化のいい食べ物 蕎麦（そば）って結局どうなの？ うどんが消化に良いのはわかりますが、蕎麦はどうなんでしょうか？ まず、冷たいざる蕎麦は避けましょう。冷たいので消化には良くないし、あまり噛まずにズズッっと飲み込んでしまいやすいです。 10 22 消化の良いもの お料理日記 クックパッドブログ 消化 の 良い お 弁当 おかず